SEEKMYBOWL

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI pada 19 Juni 2025 lalu, melaporkan telah menemukan 8 kasus terkonfirmasi virus hanta tipe Haemorrhagic fever with renal syndrome (HFRS) melalui surveilans. Kasus ditemukan di 4 provinsi yaitu Jawa Barat, D.I. Yogyakarta, Jawa Barat, Nusa Tenggara Timur, dan Sulawesi Utara.

Pada 20 Mei 2025, Dinas Kesehatan Jawa Barat menemukan 1 kasus virus Hanta di Kabupaten Bandung Barat. Pasien sempat dirawat di RSUP Hasan Sadikin Bandung, sebelum akhirnya dinyatakan sembuh dan kembali beraktivitas.

Apa Itu Virus Hanta?

Dikutip dari laman Kemenkes, Hantavirus merupakan virus yang ditularkan melalui hewan rodensia atau pengerat, terutama tikus, dapat menyebabkan penyakit serius pada manusia. Penularannya biasanya melalui kontak dengan liur, urine, atau kotoran tikus yang terinfeksi.

Penyebab penyakit virus hanta adalah genus Orthohantavirus. Jenis tikus yang terkonfirmasi sebagai reservoir virus Hanta di Indonesia adalah Rattus norvegicus (tikus got) dan R.tanezumi (tikus rumah).

Infeksi virus Hanta dibagi menjadi dua jenis berdasarkan gejalanya, yaitu HFRS yang umum ditemukan di Indonesia dan Hantavirus pulmonary syndrome (HPS).

Haemorrhagic fever with renal syndrome (HFRS)

HFRS merupakan tipe yang paling umum di dunia, khususnya benua Eropa dan Asia. Masa inkubasi biasanya 1-2 minggu dengan angka kematian 5-15 persen. Beberapa gejalanya meliputi:

• Demam.
• Sakit Kepala.
• Nyeri Punggung.
• Mual.
• Mata kemerahan.
• Ruam.

Pada kondisi tahap lanjut, pasien HFRS bisa mengalami oliguria, anuria, perdarahan sistem pencernaan, dan gangguan sistem saraf, serta sistem pernapasan.

Hantavirus pulmonary syndrome (HPS)

Gejala HPS akibat infeksi virus Hanta lebih umum terjadi di benua Amerika. Masa inkubasi berkisar 14-17 hari dengan angka kematian 60 persen. Beberapa gejalanya meliputi:

• Demam.
• Nyeri badan.
• Malaise (lemas).
• Batuk.
• Sesak napas.
• Sakit perut.
• Muntah.
• Diare.

Seiring berkembangnya penyakit, kondisi ini memicu kerusakan jaringan dan penumpukan cairan di paru-paru. HPS juga memicu gangguan serius pada paru dan jantung, serta memunculkan gejala batuk, sulit bernapas, tekanan darah rendah, dan detak jantung tidak teratur.

Langkah Pencegahan yang Bisa Dilakukan

Infeksi virus Hanta sebenarnya bisa dicegah. Kemenkes membagikan beberapa langkah yang bisa dilakukan di rumah untuk mencegah penyebaran virusnya:

Terapkan Hidup Bersih di Rumah

Menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat merupakan kunci utama pencegahan penyakit. Dalam hal penyebaran hantavirus, pastikan kebersihan rumah tetap terjaga, khususnya ruangan-ruangan yang lama tak dipakai, seperti loteng dan rumah bawah tanah. Ini untuk mencegah hewan pengerat masuk ke rumah.

Jangan lupa juga untuk mengelola sampah dengan benar. Sampah yang menumpuk dan memicu munculnya hewan pengerat.

Hindari Hewan Pengerat

Tempatkan perangkap tikus di sekitar rumah atau tempat kerja untuk mengurangi populasi rodensia. Hindari menyentuh tikus mati atau hidup secara langsung.

Pakai Pelindung Diri Jika Berisiko

Orang-orang yang bersinggungan dengan hewan pengerat, seperti petani, buruh bangunan, tenaga laboratorium, dan dokter hewan, sebaiknya menggunakan alat pelindung.

Hingga saat ini, belum ada pengobatan spesifik untuk penyakit virus Hanta. Pengobatan yang tersedia bersifat suportif dan simtomatis atau sesuai dengan gejala yang dialami pasien.

Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) mengimbau masyarakat untuk mewaspadai potensi cuaca ekstrem sepanjang liburan sekolah.

Kepala BMKG Dwikorita Karnawati menjelaskan, meskipun Indonesia telah memasuki periode musim kemarau, kondisi atmosfer yang masih labil menyebabkan sejumlah wilayah tetap berpotensi mengalami hujan sedang hingga lebat, disertai angin kencang dan petir.

Ia menjelaskan, musim kemarau tahun ini belum merata karena angin Monsun Australia, yang menjadi pendorong utama kemarau, masih relatif lemah.

Selain itu, suhu muka laut yang lebih hangat dari normal di selatan Indonesia turut memperkuat potensi pertumbuhan awan konvektif yang dapat menghasilkan hujan deras meskipun secara klimatologis sudah memasuki musim kemarau.

“Seharusnya, pada periode Maret hingga Mei angin Monsun Australia sudah dominan membawa massa udara kering dari selatan. Namun tahun ini, kekuatannya tertahan, sehingga sistem atmosfer skala mingguan seperti Madden-Julian Oscillation (MJO), gelombang Rossby, dan gelombang Kelvin masih aktif dan turut mendorong pembentukan awan-awan hujan,” ujar Dwikorita di Jakarta, Sabtu dalam keterangan resminya, Sabtu (28/6/2025).

Hati-Hati Liburan ke Puncak, Bandung Utara-Yogyakarta

Dwikorita menerangkan, dalam sepekan ke depan, wilayah Indonesia bagian selatan, termasuk beberapa destinasi wisata utama, diprakirakan mengalami peningkatan tutupan awan dan curah hujan.

Aktivitas MJO yang saat ini berada di wilayah Indonesia, terutama meliputi Jawa bagian tengah dan timur, Bali, Nusa Tenggara, serta sebagian Kalimantan, menjadi pemicu utama kondisi ini.

Selain itu, kelembapan atmosfer yang masih tinggi serta angin timuran yang belum stabil menciptakan lingkungan yang mendukung terjadinya hujan, bahkan di kawasan yang biasanya sudah kering di musim kemarau. Di wilayah pegunungan, hujan berpotensi memicu longsor atau tumbangnya pohon, sementara di wilayah laut, angin kencang dan gelombang tinggi dapat mengancam keselamatan aktivitas wisata air.

Dwikorita menekankan, kewaspadaan masyarakat sangat penting dalam merencanakan perjalanan liburan, terutama menuju destinasi seperti kawasan Puncak, Bandung Utara, Yogyakarta, Malang, dan Batu, yang berpotensi mengalami hujan pada siang hingga malam hari.

Waspadai Gelombang Tinggi

Sementara itu, kawasan wisata pesisir seperti Bali dan Lombok juga perlu diwaspadai karena potensi gelombang tinggi dan angin kencang dari arah timur yang dapat membahayakan aktivitas di laut. Di wilayah Labuan Bajo dan Nusa Tenggara Timur, hujan lebat dan angin kencang juga diperkirakan dapat terjadi, terutama pada sore hingga malam hari.

“Masyarakat yang hendak bepergian ke tempat wisata agar selalu memperhatikan informasi cuaca terkini dari BMKG. Jangan hanya mengandalkan prediksi berdasarkan musim, karena dinamika atmosfer saat ini sangat aktif dan cepat berubah. Kami terus memutakhirkan prakiraan cuaca harian dan peringatan dini untuk memastikan masyarakat dapat berwisata dengan aman dan nyaman,” tegas Dwikorita.

Dwikorita juga mengingatkan, dengan kondisi cuaca yang masih dinamis, masyarakat diminta untuk menyesuaikan aktivitas wisata dengan perkembangan cuaca terkini, termasuk membawa perlengkapan seperti jas hujan dan pakaian hangat, serta menghindari aktivitas luar ruang jika terdapat peringatan cuaca buruk.

“BMKG terus memantau perkembangan sistem atmosfer secara real-time dan akan menyampaikan peringatan dini apabila terindikasi adanya peningkatan risiko cuaca ekstrem,” pungkasnya.

Perusahaan go public terbesar di ASEAN selalu menjadi sorotan karena mereka memainkan peran strategis dan signifikan dalam ekonomi regional.

Perusahaan dengan kapitalisasi pasar terbesar seperti PT Bank Central Asia Tbk (BBCA), DBS Group, PT Bank Rakyat Indonesia Tbk (BBRI), hingga PT Bank Mandiri Tbk (BMRI) mencerminkan stabilitas dan kekuatan ekonomi negara asalnya. Kinerja mereka sering dianggap barometer ekonomi nasional..

Banyak perusahaan terbesar berasal dari sektor perbankan, yang artinya mereka mengatur aliran modal nasional, menyediakan kredit untuk UMKM hingga konglomerat, dan menjadi mitra pemerintah dalam distribusi subsidi, bansos, dan proyek besar. Seperti BBCA, BBRI, dan Mandiri memainkan peran kunci dalam distribusi KUR dan digitalisasi perbankan di Indonesia.

Perusahaan besar cenderung jadi pelopor dalam digitalisasi layanan seperti mobile banking, super app. Selain itu, ESG & sustainability hingga pelopor dalam ekspansi ke kawasan lain di Asia.

Perusahaan besar juga menunjukkan bahwa ASEAN bisa bersaing dengan raksasa Asia Timur seperti China, Jepang, Korea hingga global. Dan mendorong akuisisi lintas negara, IPO internasional, dan integrasi ekonomi.

Beberapa perusahaan besar juga memiliki koneksi kuat dengan pemerintah, kepemilikan oleh konglomerat besar atau BUMN, dan memiliki peran dalam kebijakan publik seperti subsidi energi hingga stabilisasi harga pangan.

Perusahaan go public terbesar di ASEAN menjadi sorotan karena mereka tidak hanya besar secara angka, tetapi juga penting secara ekonomi, politik, dan sosial. Mereka adalah pilar utama pembangunan kawasan.

Berikut 10 perusahaan publik dengan kapitalisasi pasar terbesar di ASEAN per Juni 2025.

Perkembangan teknologi kecerdasan buatan (AI) asal China makin pesat dan membuat Amerika Serikat (AS) bereaksi. Bahkan, OpenAI yang merupakan salah satu raksasa AI kawakan dari AS mewanti-wanti bahwa China bisa mendominasi teknologi canggih tersebut.

OpenAI mengatakan para analisnya mencatat perkembangan signifikan dari startup Zhipu AI asal China dalam mengamankan kontrak-kotrak pemerintah di berbagai negara.

Hal ini bisa dilihat sebagai penanda China makin dekat dalam mencapai ambisinya untuk memimpin AI global, dikutip dari Reuters, Kamis (26/6/2025).

“Zhipu AI yang dibekingi Partai Komunis China bertujuan untuk mengunci sistem dan standar China ke pasar negara-negara berkembang sebelum pesaing dari AS atau Eropa dapat melakukannya,” kata perusahaan pencipta ChatGPT dalam unggahannya.

OpenAI juga menekankan upaya China dalam menggembar-gemborkan sistem AI yang bertanggung jawab, transparan, dan siap audit.

Zhipu AI menyediakan solusi AI, termasuk infrastruktur model bahasa besar yang berdaulat dan perangkat keras pribadi dalam kemitraan dengan Huawei, kepada pemerintah dan perusahaan milik negara di Malaysia, Singapura, UEA, Arab Saudi, dan Kenya.

Startup tersebut dinilai sebagai bagian upaya pemerintah China yang lebih luas untuk membangun sistem AI yang mandiri dan kompetitif di skala global. Pada akhirnya, China bertujuan untuk mengalahkan AS dan mengurangi ketergantungan dengan teknologi buatan AS secara keseluruhan.

Zhipu AI tidak segera menanggapi permintaan komentar. Startup tersebut didukung oleh pendanaan dalam skema investasi negara senilai lebih dari US$1,4 miliar.

OpenAI juga mengatakan Zhipu AI memelihara hubungan yang kuat dengan pemerintah China dan badan-badan milik negara.

Pada Januari 2025 lalu, Zhipu AI dimasukkan dalam daftar entitas yang mengalami pembatasan ekspor teknologi AS oleh Kementerian Perdagangan AS. Artinya, Zhipu AI dilarang untuk membeli komponen-komponen teknologi dari AS.

Zhipu AI telah memposisikan dirinya sebagai salah satu perusahaan AI kawakan di China, berdampingan dengan DeepSeek, Moonshot AI, Minimax, serta raksasa teknologi seperti ByteDance dan Alibaba.

OpenAI juga telah membangun kemitraan dan menarik investasi di Timur Tengah dan Asia melalui inisiatif bernama ‘OpenAI for Countries. Inisiatif ini membantu pemerintah di berbagai negara yang berminat mengembangkan kemampuan AI berdaulat untuk memanfaatkan teknologi OpenAI dan berkoordinasi dengan pemerintah AS.

Laporan dari OpenAI ini muncul saat hubungan geopolitik AS dan China masih panas. Keduanya terlibat perang dagang yang berlarut-larut. Saling blokir teknologi dan komoditas penting lainnya juga berkali-kali digencarkan.

Kiamat minyak mengintai dunia usai Iran mengancam menutup Selat Hormuz sebagai jalur perdagangan minyak global. Hal ini dilakukan sebagai aksi balasan terhadap AS yang menyerang lokasi fasilitas nuklir Iran pada Sabtu (21/6/2025) waktu setempat.

Meski hanya memiliki lebar sekitar 33 kilometer, Selat Hormuz menjadi penghubung vital antara Teluk Persia yang kaya minyak dengan seluruh dunia. Atas dasar ini, Selat Hormuz jadi salah satu jalur laut tersibuk dan paling strategis di Bumi.

Dalam peta kontemporer, Selat Hormuz dikuasai oleh tiga negara. Sisi Utara dikuasai Iran. Lalu sisi Selatan dikuasai Oman dan Uni Emirat Arab. Jika ketiga negara tersebut menutup jalur pelayaran di sana, maka efek domino akan terasa bagi umat manusia di seluruh dunia.

Sebelum dikuasai oleh ketiga negara itu, ternyata ada satu sosok penguasa legendaris Selat Hormuz. Dia adalah Raja Shapur II dari Kekaisaran Sasaniyah yang juga menjadi salah satu orang terkaya di Arab Kuno.

Penguasa Legendaris Hormuz

Shapur II dinobatkan sebagai Raja Kekaisaran Sasaniyah pada tahun 309 Masehi. Penobatan ini menjadikannya sebagai raja termuda dalam sejarah dunia. Konon, dia naik takhta tak lama setelah lahir ke dunia.

Selama masa pemerintahannya, Shapur II meninggalkan banyak warisan penting. Salah satu yang paling dikenang adalah penamaan selat sempit yang menghubungkan Teluk Persia dan Teluk Oman. Dia menamai selat itu sebagai Selat Hormuz yang diambil dari nama ibunya, Ifra Hormizd, sebagai bentuk penghormatan terhadap sosok yang telah melahirkannya.

Mengutip paparan buku Irānshahr and the Downfall of the Sassanid Dynasty (2023), di bawah kepemimpinan Shapur II, Kekaisaran Sasaniyah menjelma menjadi kekuatan besar di kawasan Arab. Dengan strategi militer dan diplomasi yang cermat, dia memperluas kekuasaan hingga mencakup Mesopotamia, Armenia, dan seluruh pesisir Teluk Persia.

Setiap kali menaklukkan wilayah baru, Shapur II punya kebiasaan membawa penduduknya untuk dijadikan tenaga kerja paksa. Mereka ditempatkan di pertambangan dan proyek infrastruktur. Dua hal ini kemudian jadi mesin utama pendulang kekayaan kekaisaran.

Dengan ekspansi wilayah, Shapur II kemudian berhasil menguasai jalur perdagangan utama antara Timur dan Barat, termasuk bagian dari Jalur Sutra yang menjadi rute dagang dari Asia Barat hingga China.

Selain di darat, penguasaan atas Teluk Persia, Selat Hormuz dan Teluk Oman membuat Shapur II punya kendali atas pelabuhan-pelabuhan penting yang memperkuat fondasi ekonomi kekaisaran. Di pelabuhan itu, dia menerapkan sistem perpajakan efisien atas komoditas ekspor dan impor, seperti sutra, karpet, logam mulia, dan rempah-rempah. 

Berdasarkan kekuasaan ekonomi luas dan mengacu pada sistem feodal yang berpusat pada raja, Shapur II dikenal sebagai salah satu tokoh paling berpengaruh sekaligus terkaya di dunia Arab kuno. Dia wafat pada tahun 379 Masehi.

Rentang waktu berkuasa selama 70 tahun menjadikannya sebagai salah satu raja dengan masa pemerintahan terpanjang dalam sejarah Timur Tengah.

Kini, Kekaisaran Sasaniyah tinggal sejarah. Pada 651 M, Sasaniyah berganti rupa menjadi Kekhalifahan Islam yang kelak menjadi wajah dari Iran modern.

Kera4D

Kepala badan pengawas nuklir Perserikatan Bangsa-Bangsa (PBB) kembali memberikan pembaruan terkait serangan Amerika Serikat (AS) ke tiga situs nuklir Iran. Hal ini disampaikan Senin, (23/6/2025).

Mengutip Al Jazeera, Direktur Jenderal Badan Energi Atom Internasional (IAEA), Rafael Grossi, memperkirakan bahwa serangan militer terhadap fasilitas nuklir Iran telah menyebabkan kerusakan yang sangat signifikan. Hal ini nampak dari citra satelit.

“Kerusakan tersebut diperkirakan akan sangat signifikan. Hal ini disebabkan oleh muatan bahan peledak yang digunakan dan sifat sentrifugal yang sangat sensitif terhadap getaran,” ujarnya.

Grossi juga menyebutkan bahwa fasilitas Natanz dan Isfahan, yang juga dibom oleh pesawat tempur AS dan rudal jelajah Tomahawk, berada dalam kerusakan. Di Natanz, serangan AS menghantam pabrik pengayaan bahan bakar.

Lalu, untuk di Isfahan, beberapa bangunan hancur, termasuk beberapa yang terkait dengan proses konversi uranium. Lalu, pintu masuk terowongan yang digunakan untuk menyimpan material yang diperkaya juga terkena dampak.

“Saya siap untuk segera berangkat ke Iran. Kita perlu terus bekerja sama meskipun ada perbedaan,” tambah Grossi.

Insiden ini terjadi setelah serangkaian serangan udara antara Israel dan Iran selama lebih dari seminggu, yang telah menewaskan lebih dari 400 orang di Iran dan menyebabkan 24 korban di Israel. Meskipun demikian, IAEA juga melaporkan bahwa tidak ada peningkatan tingkat radiasi yang terdeteksi di dekat lokasi yang menjadi sasaran serangan.

Hal serupa juga disampaikan pihak berwenang Iran, yang mengklaim bahwa tidak ada kontaminasi radioaktif atau radiasi nuklir yang terdeteksi.

Di sisi lain, Tariq Rauf, mantan pejabat IAEA, menyatakan bahwa kapasitas pengayaan nuklir Iran dalam jangka pendek telah rusak atau hancur. Namun, Iran masih memiliki sekitar 9.000 kg uranium yang diperkaya, dengan tingkat antara 2% hingga 60%, yang tidak diketahui keberadaannya.

“Pada suatu saat, IAEA perlu masuk dan kembali melakukan keseimbangan material untuk memastikan semua material ada di sana,” kata Rauf.

Kas138

Nadiem Makarim diperiksa selama 12 jam di Kejaksaan Agung (Kejagung), terkait kasus dugaan korupsi pengadaan laptop Chromebook 2020-2022 senilai Rp 9,9 triliun, ketika ia masih menjabat sebagai Menteri Pendidikan, Kebudayaan, Riset dan Teknologi (Mendikbudristek).

Dalam pernyataan setelah kelar diperiksa, Nadiem mengatakan akan terus bersikap kooperatif untuk membantu menjernihkan persoalan ini, demi menjaga kepercayaan masyarakat terhadap transformasi pendidikan yang telah dibangun bersama.

“Saya hadir hari ini di Kejaksaan Agung sebagai warga negara yang percaya bahwa penegakan hukum yang adil dan transparan adalah pilar penting bagi demokrasi dan pemerintahan yang bersih,” kata Nadiem, Senin (23/6/2025) malam.

“Dalam kapasitas saya sebagai saksi, saya menyampaikan terima kasih dan apresiasi setinggi-tingginya pada segenap jajaran aparat dari Kejaksaan yang telah menjalankan proses hukum ini dengan baik, mengedepankan azas keadilan, transparansi, dan juga azas praduga tak bersalah,” ia menambahkan.

Nadiem tak banyak berbicara soal detail pemeriksaan yang memakan waktu hingga 12 jam.

“Terima kasih dan izinkan saya pulang karena keluarga saya telah menunggu,” ujarnya mengakhiri keterangan singkat tersebut.

Nadiem mendatangi Gedung Bundar Jaksa Agung Muda Tindak Pidana Khusus (Jampidsus) Kejagung sekitar pukul 09.09 WIB. Namun sampai berita ini ditulis, sekitar pukul 20.15 WIB, Nadiem belum juga terlihat keluar dari gedung tersebut.

Ketika datang pagi tadi, Nadiem tampak didampingi tim penasihat hukumnya. Ia menggunakan kemeja batik berwarna krem dan buru-baru masuk, tanpa berbicara sepatah kata pun kepada awak media.

Ditemui sebelumnya, Nadiem mengatakan bahwa program pengadaan laptop Chromebook digunakan oleh mayoritas sekolah penerima dan berdampak nyata pada proses pembelajaran.

Nadiem menjelaskan, pengadaan laptop tersebut merupakan bagian dari strategi mitigasi terhadap ancaman learning loss saat pandemi Covid-19.

Program ini, katanya, mencakup pengadaan laptop, modem, dan proyektor untuk mendukung pembelajaran jarak jauh serta peningkatan kompetensi guru dan asesmen berbasis komputer (ANBK).

Program ini, katanya, mencakup pengadaan laptop, modem, dan proyektor untuk mendukung pembelajaran jarak jauh serta peningkatan kompetensi guru dan asesmen berbasis komputer (ANBK).

Program digitalisasi itu dijalankan sepanjang 2019 hingga 2022 dengan anggaran total mencapai Rp9,9 triliun. Dari jumlah tersebut, Rp3,58 triliun bersumber dari dana satuan pendidikan dan Rp6,39 triliun dari Dana Alokasi Khusus (DAK).

Dalam pembelaannya, kuasa hukum Nadiem, Hotman Paris, menegaskan seluruh proses pengadaan dilakukan melalui e-katalog Lembaga Kebijakan Pengadaan Barang/Jasa Pemerintah (LKPP), dengan harga pembelian yang bahkan lebih murah dari harga katalog.

“Laptop yang dibeli sekitar Rp5 jutaan, padahal harga di e-katalog saat itu sekitar Rp6-7 juta. Jadi tidak ada markup,” ujar Hotman.

Namun, Kejaksaan Agung mengungkap temuan berbeda. Penyidik menemukan dugaan adanya pemufakatan jahat dalam pengadaan alat teknologi informasi dan komunikasi (TIK) tersebut.

Kajian teknis disebut-sebut diarahkan untuk merekomendasikan penggunaan Chromebook, meski hasil uji coba 1.000 unit pada 2019 menunjukkan perangkat tersebut tidak efektif sebagai sarana pembelajaran.

Penyidikan juga menyasar aset milik orang-orang dekat Nadiem. Tiga apartemen yang diduga milik staf khusus Nadiem (Fiona Handayani, Juris Stan, dan Ibrahim) telah digeledah.

Penyidikan juga menyasar aset milik orang-orang dekat Nadiem. Tiga apartemen yang diduga milik staf khusus Nadiem (Fiona Handayani, Juris Stan, dan Ibrahim) telah digeledah.

Kas138

Kolagen dipercaya sebagai salah satu kandungan alami yang bisa membuat seseorang awet muda. Ternyata, kolagen merupakan protein berserat tidak larut yang paling banyak jumlahnya dalam tubuh.

Industri kecantikan berbasis kolagen diperkirakan bernilai US$ 19,9 miliar pada tahun 2030, menurut perusahaan riset pasar Grand View Research. Popularitasnya yang meningkat pesat terutama disebabkan oleh manfaatnya untuk anti-penuaan.

Selain bermanfaat untuk menjaga elastisitas kulit, kolagen memberi struktur dan kekuatan pada tulang dan jaringan tubuh. Menurut tinjauan tahun 2021 yang diterbitkan dalam Amino Acids, kolagen juga meningkatkan fungsi sendi dan nyeri sendi

Berikut beberapa rekomendasi makanan mengandung kolagen yang baik dikonsumsi untuk kesehatan melansir Eating Well.

1. Kaldu tulang sapi

Kolagen sapi merupakan salah satu sumber kolagen terbaik di pasaran. Jika Anda mencari lebih banyak kolagen tipe I (jenis kolagen yang berperan besar dalam kesehatan kulit, rambut, dan kuku), maka kaldu tulang sapi adalah pilihan yang tepat.

2. Tulang rawan ayam

Menurut sebuah studi tahun 2019 dalam Alternative Therapies in Health and Medicine, ketika wanita paruh baya (berusia 39 hingga 59 tahun) mengonsumsi suplemen kolagen oral yang terbuat dari tulang rawan ayam, hal itu memperbaiki garis-garis halus, kerutan, kerutan di sekitar mata, dan elastisitas kulit mereka.

3. Kaldu Tulang Babi

Sumber kolagen lain yang umum dan kaya adalah kaldu tulang babi. Menariknya, kolagen babi sangat mirip kolagen manusia, itulah sebabnya kolagen ini sering digunakan dalam perawatan kesehatan untuk perbaikan dan penguatan kulit, luka, dan tendon.

4. Ikan sarden

Tidak seperti sumber kolagen hewani lainnya, kolagen ikan terkonsentrasi di tulang, kulit, dan sisik. Jadi, jika Anda ingin mengonsumsi kolagen secara menyeluruh, pilih ikan yang paling banyak atau paling banyak Anda makan, seperti ikan sarden.

Selain itu, jika Anda memasak ikan lainnya, seperti fillet salmon dengan kulitnya lalu memakan kulitnya, Anda juga akan mendapatkan sedikit tambahan kolagen darinya.

5. Jeroan

Kolagen tipe I secara alami terkonsentrasi di organ. Daging organ dapat dinikmati dengan berbagai cara, mulai dari mengaduknya ke dalam semur hingga mengoleskan pate pada roti renyah. Jika Anda tak suka mengonsumsi organ hewan (seperti hati, jantung, otak, dan ginjal), ada cara lain untuk memasukkan kolagen tipe I ke dalam makanan Anda, karena kolagen juga ditemukan di kulit, tulang, dan ligamen.

6. Buah beri

Blueberry, rasberi, stroberi, atau blackberry merupakan sumber vitamin C yang baik. Buah beri mengandung nutrisi yang membantu tubuh Anda membentuk kolagen. Vitamin C merupakan vitamin yang harus kita konsumsi karena tubuh kita tidak memproduksinya secara alami.

Secangkir stroberi memenuhi hampir 100% kebutuhan vitamin C harian Anda, dan secangkir rasberi atau blackberry memenuhi sekitar 35% kebutuhan vitamin C harian Anda.

Vitamin C terbukti bermanfaat bagi kesehatan kulit. Tinjauan Clinics in Dermatology tahun 2021 menyimpulkan bahwa mengonsumsi vitamin C dapat mengurangi kerusakan kulit akibat sinar matahari.

7. Brokoli

Cara lain yang lezat dan mudah untuk menambahkan vitamin C ke dalam makanan Anda adalah brokoli. Secangkir brokoli yang dimasak atau mentah memberikan sekitar satu dosis vitamin C sehari penuh, yang berperan penting dalam pembentukan kolagen.

Meskipun vitamin C dibutuhkan untuk mensintesis kolagen, Anda tidak harus mengonsumsinya bersamaan dengan makanan kaya kolagen atau suplemen kolagen. Menyertakan keduanya dalam makanan Anda sepanjang hari sudah cukup.

8. Aloe Vera

Sebuah studi tahun 2020 yang diterbitkan dalam The Journal of Dermatology menemukan bahwa dosis rendah aloe vera meningkatkan kandungan kolagen di lapisan dermis kulit (lapisan tengah).

Studi tersebut menyatakan bahwa asupan oral harian sebesar 40 mikrogram aloe membantu meningkatkan fungsi penghalang kulit, kelembapan, dan elastisitas.

Kas138

Presiden Rusia Vladimir Putin menyatakan bahwa ekonomi Rusia tidak bolah dibiarkan jatuh ke jurang resesi. Hal ini ia ungkapkan usai prediksi ekonom yang memperingatkan adanya perlambatan ekonomi sejak beberapa bulan lalu.

“Beberapa pakar dan spesialis menunjukkan adanya risiko stagnansi bahkan resesi. Hal ini tidak boleh dibiarkan terjadi dalam keadaan apapun,” tegas Putin, di Forum Ekonomi Internasional St. Petersburg, Jumat lalu, dikutip dari Al Jazeera, Sabtu (21/6/2025).

Pada Forum yang dihadiri menteri hingga pejabat bank sentral itu, Putin berpesan agar kebijakan anggaran, moneter, dan perpajakan yang kompeten harus terencana dengan baik.

Sebelumnya, Menteri Ekonomi Rusia Maxim Sehetnikov mengatakan bahwa ekonomi negara saat ini berada di ambang resesi. Untuk itu keputusan kebijakan moneter akan menjadi penentu apakah ekonomi Rusia benar jatuh ke dalam resesi atau tidak.

Indikasi perlambatan ekonomi Rusia juga sudah terlihat sejak tahun lalu. Pada Oktober 2024 Bank Sentral Rusia menaikkan suku bunga menjadi 21%, yang merupakan level tertinggi sejak awal tahun 2000-an, untuk menekan inflasi yang tinggi. Kemudian pada awal bulan ini Bank Sentral Rusia kembali menurunkan suku bunga acuannya menjadi 20%.

Para ekonom juga telah memberikan peringatan selama berbulan-bulan mengenai perlambatan ekonomi. Terlihat dari pertumbuhan ekonomi kuartal pertama 2025 menjadi yang paling lambat dalam dua tahun terakhir.

Namun, Kremlin mengatakan bahwa perlambatan ini sudah diperkirakan, setelah dua tahun ekspansi cepat karena meningkatnya pengeluaran militer untuk mendanai perang melawan Ukraina. Meski begitu, Putin membantah bahwa industri pertahanan adalah satu-satunya pendorong ekonomi.

“Ya tentu saja, industri pertahanan berperan dalam hal ini, tapi begitu juga sektor keuangan dan teknologi informasi,” katanya.

Putin juga mengatakan bahwa ekonomi Rusia membutuhkan pertumbuhan yang seimbang. Dia meminta kepada para pejabat untuk memantau ketat semua indikator industri, perusahaan, bahkan hingga ke tingkat usaha individu.

Ekspor magnet tanah jarang China terus menurun pada bulan Mei. Ini ditunjukkan oleh data resmi Jumat (20/6/2025).

Hal ini mencerminkan pembatasan yang diberlakukan oleh Beijing selama perang dagangnya dengan Amerika Serikat (AS). China adalah produsen tanah jarang terkemuka di dunia, yang digunakan untuk membuat magnet yang penting bagi industri otomotif, elektronik, dan pertahanan.

Sejak April, China telah mengharuskan pedagang untuk mendapatkan lisensi sebelum mereka mengekspor bahan-bahan strategis. Ini merupakan sebuah langkah yang dipandang sebagai pembalasan atas pembatasan AS terhadap impor barang-barang China.

Banyak produsen, khususnya di sektor otomotif, telah menyesalkan apa yang mereka lihat sebagai penerbitan lisensi yang sporadis. Sementara data bea cukai China mengungkapkan pada hari Jumat bahwa ekspor magnet tanah jarang negara itu anjlok hingga 70% tahun-ke-tahun (yoy) menyusul perlambatan awal yang diamati pada bulan April.

“Ekspor turun di bawah angka US$60 juta, mencapai level terendah sejak 2015 tidak termasuk pandemi Covid-19,” tulis AFP.

Sebenarnya setelah pembicaraan antara China dan AS di London bulan ini, Beijing mengatakan telah mengeluarkan “sejumlah tertentu” lisensi ekspor untuk tanah jarang. Presiden AS Donald Trump mengatakan minggu lalu di platform Truth Social-nya bahwa “tanah jarang yang diperlukan… akan dipasok, di muka, oleh China”.

China juga mengatakan akan meluncurkan “saluran hijau” untuk memfasilitasi ekspor tanah jarang ke Uni Eropa (UE). Namun ekspor magnet tanah jarang ke UE pada bulan Mei anjlok hingga 81% tahun-ke-tahun, menurut angka bea cukai.